La nature en ville

 

La photographie d'oiseaux pourrait être bonne pour votre cerveau

 Par Jeremy Gray 24 février 2026 - Crédits photo : Jeremy Gray - 

Traduction de l'anglais au français par Google

Des recherches récemment publiées montrent que l'observation des oiseaux pourrait avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé neurologique des personnes âgées, et il y a de bonnes raisons de croire que ces mêmes bienfaits s'étendent à un passe-temps connexe et populaire.

Selon NBC News , une étude canadienne récemment publiée , intitulée « Le cortex optimisé : remodelage structurel et fonctionnel convergent lié à l’expertise tout au long de la vie adulte », a démontré que le cerveau des ornithologues experts et expérimentés présentait une densité accrue dans les régions cérébrales liées à l’attention et à la perception. Les scientifiques pensent qu’il pourrait exister un lien entre la densité tissulaire dans ces zones cérébrales et une communication neuronale accrue.

« Notre cerveau est très malléable », explique Erik Wing, auteur principal de l'étude.

L'apprentissage de nouvelles compétences stimule la neuroplasticité cérébrale, ce qui est directement corrélé à la capacité d'une personne à maintenir sa flexibilité cognitive et sa santé mentale.

L'équipe de recherche souhaitait se concentrer spécifiquement sur les ornithologues amateurs, car l'observation et l'identification des oiseaux dans leur milieu naturel requièrent un ensemble unique de compétences cognitives. Chez les ornithologues experts sélectionnés par un processus de sélection basé sur la performance, les régions cérébrales liées à l'attention et à la perception présentaient des modifications structurelles, et ces mêmes régions étaient activées de manière sélective pour faciliter l'identification dans des situations difficiles.

Les résultats de l'étude ont également montré que la pratique régulière d'observations d'oiseaux pouvait contribuer à atténuer le déclin typique lié à l'âge dans les régions cérébrales concernées.

Bien que l'étude ne prouve pas formellement que l'observation des oiseaux prévient le déclin cognitif, il existe déjà de solides preuves qu'elle favorise la santé cérébrale globale.

« L’observation des oiseaux ne se résume pas à une seule chose. Elle comporte de nombreux aspects cognitifs différents », explique Benjamin Katz, professeur associé au département du développement humain et des sciences de la famille de Virginia Tech, à NBC News .

Tout comme l'observation des oiseaux, qui implique d'être en pleine nature, de faire de l'exercice, de socialiser et d'observer, la photographie ornithologique offre les mêmes avantages. Elle réunit tous ces éléments, et de nombreux ornithologues amateurs emportent systématiquement un appareil photo pour immortaliser leurs observations.

« Nos centres d’intérêt et nos expériences — surtout ceux auxquels nous consacrons des heures, des centaines d’heures ou des décennies — laissent une empreinte sur la structure du cerveau », explique Wing à NBC News . « Nous pouvons déterminer comment les individus peuvent utiliser ces connaissances accumulées pour soutenir leurs fonctions cognitives tout au long de leur vie. »

Des centaines d'heures, voire des décennies ? Cela ressemble étrangement à ce que vivent de nombreux photographes.